Joga – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Natalię Winowiecką. Joga to zajęcia, które łączą ruch, oddech i wyciszenie, pomagając zadbać zarówno

Zumba – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Arletę Neścior. Zumba to energetyczne zajęcia taneczno-fitness, które łączą ruch z muzyką i dobrą

Gimnastyka 50+ – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Alicję Wąsowską. To spokojna i świadoma forma aktywności, która pomaga zadbać o ciało,

Pilates na macie – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Maję Gołąbek. Pilates to spokojny, ale bardzo skuteczny trening, który wzmacnia mięśnie

Mobility Stretch & Rozciąganie – zajęcia prowadzone przez instruktora Grzegorza Figasa. To trening, który poprawia elastyczność mięśni, zwiększa zakres ruchu

Barre – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Natalię Deję-Płachecką. Barre to nowoczesna forma treningu, która łączy elementy baletu, pilatesu i jogi

STARS Cheerleaders by AMS – zajęcia prowadzone przez instruktorki Natalię Deję-Płachecką i Wiktorię Deję. Wyjątkowe zajęcia akrobatyczno-gimnastyczne z elementami tańca,

Mażoretki – zespół Alex Team Cheerleaders Starogard Gdański, prowadzony pod okiem trenerki Aleksandry Wysieckiej. Mażoretki to tancerki towarzyszące orkiestrze dętej

Alex Team Cheerleaders Starogard Gdański – zespół prowadzony przez trenerkę Aleksandrę Wysiecką. Na zajęciach trenują dwie grupy: Alex Team –