Mobility Stretch & Rozciąganie – zajęcia prowadzone przez instruktora Grzegorza Figasa.
To trening, który poprawia elastyczność mięśni, zwiększa zakres ruchu w stawach i pomaga rozluźnić napięcia w ciele. Idealny zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które chcą trenować świadomie, bezpiecznie i z korzyścią dla całego ciała.
Zajęcia odbywają się we WTORKI w godz. 19:15 – 20:15
KOSZT WEJŚCIA: 30 zł – zapisy u instruktora
GRZEGORZ FIGAS
Trener personalny | Instruktor fitness & motoryki
Sprawię, że zrozumiesz, jak porusza się Twoje ciało. Moje podejście to wypadkowa ponad dekady treningów karate, lat spędzonych na ringu (kickboxing, boks tajski) oraz obecnej pasji do BJJ.
W pracy z podopiecznymi skupiam się na budowaniu prawidłowych nawyków ruchowych i sprawności, która jest użytkowa. Niezależnie od Twojego punktu startowego, nauczę Cię, jak trenować mądrze, by cieszyć się pełnym zakresem możliwości swojego ciała przez lata.
