Gimnastyka 50+ – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Alicję Wąsowską.
To spokojna i świadoma forma aktywności, która pomaga zadbać o ciało, zdrowie i codzienny komfort życia. Podczas zajęć wykorzystywane są proste, funkcjonalne ćwiczenia, które wspierają sprawność w codziennych ruchach – takich jak schylanie się, wstawanie czy utrzymanie równowagi. Treningi poprawiają elastyczność, wzmacniają mięśnie i pomagają utrzymać dobrą kondycję bez nadmiernego obciążania organizmu.
Każde zajęcia prowadzone są w tempie dostosowanym do uczestników, z dbałością o bezpieczeństwo i dobre samopoczucie. To idealna forma ruchu dla osób, które chcą czuć się lepiej na co dzień, zachować niezależność i aktywność na długie lata.
Zajęcia odbywają się we WTORKI i CZWARTKI w godz. 18:10 – 19:10
WEJŚCIE JEDNORAZOWE – 20 zł
KARNET (8 WEJŚĆ) – 100 zł
Do zakupienia w recepcji Centrum Deyny
ALICJA WĄSOWSKA
Wieloletnia nauczycielka wychowania fizycznego związana z Zespołem Szkół Ekonomicznych w Starogardzie Gdańskim, która swoją pasję do aktywności fizycznej i pracy z młodzieżą rozwija od lat, inspirując do zdrowego stylu życia oraz regularnego ruchu.
Absolwentka Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, gdzie zdobyła solidne przygotowanie merytoryczne i praktyczne w zakresie kultury fizycznej.
Instruktorka zajęć fitness, posiada uprawnienia ratownika wodnego oraz instruktorki ratownictwa wodnego, co czyni ją specjalistką w dziedzinie bezpieczeństwa nad wodą oraz nauki prawidłowych zachowań w środowisku wodnym.
Dzięki wieloletniemu doświadczeniu pedagogicznemu oraz zaangażowaniu w pracę z różnymi grupami wiekowymi, prowadzi zajęcia w sposób profesjonalny, a jednocześnie przyjazny i motywujący.
