Joga – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Natalię Winowiecką.
Joga to zajęcia, które łączą ruch, oddech i wyciszenie, pomagając zadbać zarówno o ciało, jak i umysł. Podczas praktyki wykonywane są spokojne sekwencje pozycji, które poprawiają elastyczność, wzmacniają mięśnie i wspierają prawidłową postawę. Duży nacisk kładziemy na świadomy oddech oraz uważność, co pomaga redukować napięcie i stres.
Zajęcia prowadzone są w harmonijnej, spokojnej atmosferze i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. To idealna przestrzeń, by się zatrzymać, zregenerować siły i odzyskać wewnętrzną równowagę.
Zajęcia będą odbywać się w PONIEDZIAŁKI w godz. 18:00 – 19:00
WEJŚCIE JEDNORAZOWE – 30 zł
KARNET (4 WEJŚCIA) – 100 zł
Do zakupienia w recepcji Centrum Deyny
NATALIA WINOWIECKA
Trenerka i pasjonatka świadomego ruchu oraz pracy z mięśniami głębokimi. Na swoich zajęciach sprowadza ruch do funkcjonalności, tak, aby w codziennym życiu było po prostu łatwiej.
W swojej pracy stawia na uważność oraz indywidualne podejście do uczestników. Tworzy spokojną, wspierającą atmosferę sprzyjającą relaksowi i regeneracji. Zajęcia koncentrują się na poprawie elastyczności, świadomości ciała oraz ogólnego samopoczucia.
