Barre – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Natalię Deję-Płachecką.
Barre to nowoczesna forma treningu, która łączy elementy baletu, pilatesu i jogi z ćwiczeniami wzmacniającymi. Zajęcia odbywają się m.in. przy drążku, który pomaga w utrzymaniu równowagi i kontroli ruchu. To trening dla każdego – od spokojnych, precyzyjnych ćwiczeń po bardziej intensywne sekwencje, które wzmacniają całe ciało i poprawiają kondycję.
Zajęcia odbywają się w ŚRODY w godz. 19:30 – 20:30
NATALIA DEJA-PŁACHECKA
Związana z branżą fitness od 15 lat. Jest pedagogiem, trenerką personalną i instruktorką fitness z szerokim wachlarzem certyfikatów oraz różnych specjalizacji. Na swoich zajęciach kładzie nacisk na fitness z choreografią, jednocześnie wplatając elementy świeżości, czyli nowości i aktualnych trendów. Można być pewnym, że nie zabraknie dobrej muzyki oraz energii, która zostaje z uczestnikami na długo.
