Zdrowy kręgosłup – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Maję Gołąbek.
𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝘆 Kręgosłup to zajęcia stworzone z myślą o wzmocnieniu mięśni, poprawie mobilności oraz zadbaniu o prawidłową postawę ciała. Ćwiczenia pomagają zmniejszyć napięcia i przeciążenia, poprawiają elastyczność oraz wspierają zdrowie kręgosłupa. To świetna forma ruchu dla osób, które chcą poczuć się lepiej, swobodniej i zadbać o swoje ciało na co dzień.
Zajęcia odbywają się w CZWARTKI w godz. 19:15 – 20:15
WEJŚCIE JEDNORAZOWE – 30 zł
KARNET (4 WEJŚCIA) – 100 zł
Do zakupienia w recepcji Centrum Deyny
MAJA GOŁĄBEK
Specjalistka w dziedzinie odnowy biologicznej, medycznego treningu personalnego oraz stretchingu. Od wielu lat rozwija swoją pasję do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej, systematycznie poszerzając wiedzę i umiejętności poprzez liczne szkolenia i kursy.
Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, gdzie na kierunku Zdrowie Publiczne uzyskała tytuł instruktora odnowy biologicznej. Następnie kontynuowała edukację na studiach podyplomowych z zakresu usług żywieniowych i dietetyki w Akademii Morskiej w Gdyni oraz pedagogiki specjalnej w Gdańskiej Wyższej Szkole Humanistycznej.
