Zapraszamy na zajęcia pilatesu na macie! To doskonała forma aktywności dla osób, które chcą wzmocnić ciało, poprawić postawę oraz zadbać o zdrowy kręgosłup. Zajęcia łączą ćwiczenia wzmacniające z elementami relaksu, dzięki czemu pomagają zarówno poprawić kondycję, jak i odprężyć się…
Joga – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Natalię Winowiecką. Zajęcia będą odbywać się w PONIEDZIAŁKI w godz. 18:00 – 19:00WEJŚCIE JEDNORAZOWE – 30 złKARNET (4 WEJŚCIA) – 100 złDo zakupienia w recepcji Centrum Deyny Zapisy i informacje:58 536 59 60 kontakt@centrumdeyny.pl Joga to zajęcia, które łączą…
Zbliżają się Wasze urodziny i chcecie świętować je w wyjątkowy sposób? Mamy coś, co zdecydowanie wyróżni ten dzień na tle wszystkich innych! Przygotowaliśmy kompleksową ofertę urodzinową, która łączy aktywność, kreatywność i dobrą zabawę. To idealna propozycja dla dzieci i młodzieży,…
Joga – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Natalię Winowiecką. Joga to zajęcia, które łączą ruch, oddech i wyciszenie, pomagając zadbać zarówno o ciało, jak i umysł. Podczas praktyki wykonywane są spokojne sekwencje pozycji, które poprawiają elastyczność, wzmacniają mięśnie i wspierają prawidłową…
Zumba – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Arletę Neścior. Zumba to energetyczne zajęcia taneczno-fitness, które łączą ruch z muzyką i dobrą zabawą. To idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o kondycję, jednocześnie czerpiąc radość z tańca. Podczas zajęć wykorzystywane są…
Gimnastyka 50+ – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Alicję Wąsowską. To spokojna i świadoma forma aktywności, która pomaga zadbać o ciało, zdrowie i codzienny komfort życia. Podczas zajęć wykorzystywane są proste, funkcjonalne ćwiczenia, które wspierają sprawność w codziennych ruchach – takich…
Pilates na macie – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Maję Gołąbek. Pilates to spokojny, ale bardzo skuteczny trening, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę, zwiększa elastyczność i pomaga rozluźnić napięcia w ciele. Świetnie sprawdzi się zarówno dla osób początkujących, jak i…
Mobility Stretch & Rozciąganie – zajęcia prowadzone przez instruktora Grzegorza Figasa. To trening, który poprawia elastyczność mięśni, zwiększa zakres ruchu w stawach i pomaga rozluźnić napięcia w ciele. Idealny zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które chcą trenować świadomie,…
Barre – zajęcia prowadzone przez instruktorkę Natalię Deję-Płachecką. Barre to nowoczesna forma treningu, która łączy elementy baletu, pilatesu i jogi z ćwiczeniami wzmacniającymi. Zajęcia odbywają się m.in. przy drążku, który pomaga w utrzymaniu równowagi i kontroli ruchu. To trening dla…
STARS Cheerleaders by AMS – zajęcia prowadzone przez instruktorki Natalię Deję-Płachecką i Wiktorię Deję. Wyjątkowe zajęcia akrobatyczno-gimnastyczne z elementami tańca, stworzone dla dziewczynek, które kochają ruch i chcą rozwijać swoje pasje w przyjaznej atmosferze. Podczas zajęć łączone są elementy sportu…
